Einen Anfängerkurs habe ich schon gemacht, 10 Stunden, da ging es um die Pilates-Prinzipien. Und erste Grundübungen. Auf Kraft kommt es gar nicht so an, fand ich, mehr auf die Präzision. Wenn man die beachtet, gehen einige Übungen fast von alleine, die Bewegungen ergeben sich aus der Ein- oder Ausatmung.Ich finde es schon schwierig, alles mit der Atmung zu koordinieren, ich damit schon schwer beschäftigt. Aber Muskelkater hatte ich höchstens ein bisschen, obwohl ich oft gedacht habe, dass da ein ordentlicher kommen würde.. Bei Frau Funck probiere ich einen der nächsten Kurse. Die macht das irgendwo am Stadthafen.
Beata Bankert
Geht mir auch so